蹲下后膝盖疼
女 | 14岁
2015-02-25
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问题描述：最近跳舞训练量大了些,蹲下后膝盖疼,不想放弃跳舞,怎么办
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黄远航
已帮助网友：2021
2015-02-25
这种情况多见于运动量大导致,建议减少运动量,防止半月板、肌肉韧带等出现损伤,一般休息后可以恢复正常的,锻炼不要过度。