之前手* 现在戒掉半年了 现在想锻炼身体 喝点奶粉补补 可以吗?
问题描述： 肾阴虚在喝中药 感觉自己身体差 想锻炼一下 想请专家帮我制定下怎么锻炼方法 恢复的快些。。
补充说明:
我想把身体调养好
回答专区
黄远航
已帮助网友：2021
2012-07-19
考虑是手*过度引起的肾虚，应该及时戒除，服用六味地黄丸治疗，平时多吃些韭菜和腰子、羊肉、狗肉、鸽子肉、鸽子蛋、坚果等对您现在的情况有帮助，平时注意休息，适当运动锻炼，加强营养。
肖华
已帮助网友：2137
2012-07-19
首先你要注意均衡饮食，不要熬夜，戒烟酒，早起锻炼身体，避免生冷刺激性食物，慢慢会改善的
肖平东
已帮助网友：2287
2012-07-19
感觉到可以喝 。注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.不需要担心。多活动锻炼有帮助。 该回复:http://www.39ask.net
张月玲
已帮助网友：2392
2012-07-19
可以加强营养，适当进行慢跑等有氧运动的，.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.