一旦睡着就做梦,一直做梦到天亮,还头痛
问题描述：晚上困还睡不着，一旦睡着就做梦。一直做梦到天亮。白天也困，还睡不着，还头痛。
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2015-02-24
考虑可能有一些阳气不足的原因
阳气不足不能濡养精神晚上不能很好地潜藏于阴血之中导致睡眠不好的问题没有精力
请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，睡眠以及情绪身高体重如何，月经如何
张惟
已帮助网友：2003
2015-02-24
失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
建议：1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。