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下身长肉是什么原因
女 | 24岁
2015-02-23
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问题描述:下身长肉。是什么原因。有什么能治的吗i
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刘艳美
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2015-02-23
下身长肉主要是由于没有注意控制好饮食,加上运动过少,导致下半身的脂肪堆积过多所致的
所以您要注意控制好您的饮食,不要吃高热量的食物,不要吃零食,多做一些有氧运动,特别是慢跑,快走或者游泳,游泳效果最好,每天坚持至少三十分钟以上,一般可以减掉腿部的脂肪的