一直以来头发都不是很多,经常掉头发
女 | 23岁
2015-02-23
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问题描述：女23岁，，一直以来头发都不是很多，，很细很脆弱，经常掉头发，，头顶部位稀少的很，都能看见头皮，，很苦恼，，什么方法能让长出一头很浓的头发呢。。,
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-02-23
掉发主要是与肝肾虚损和缺少微量元素的关系最明显，建议需要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,
每天保证6小时以上的作息时间，多吃蔬菜、水果汲取微量元素，肉类也要适当的吃点，补充蛋白质的。