记性不好反应也慢想学点东西
问题描述：记性不好反应也慢想学点东西能学什么能给下提议吗？
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王志强
已帮助网友：1647
2015-02-23
记忆是一种心理过程，是人们对经历过、发生过的事情的印象，经过加工保存在大脑中，并在需要时提取、回忆出来。成人记忆随年龄增加而发生变化，这是一种生理性变化，是一种记忆的正常老化。除此之外，记忆还与躯体健康状况有关，如脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒等疾病都可引起记忆力下降。同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。记忆力下降并不是老年人才会有的症状。在普通门诊中，常常会看到许多人年纪轻轻的病人?主诉存在记不住事?丢三落四等记忆力下降问题。医生诊治这部分病人的通常做法是给一些益智类药物，但由于不对症，效果欠佳。记忆力下降常常令病人陷入焦虑和紧张状态，而抑郁也是造成病人注意力不集中的原因，表现为注意力下降。这些症状的出现愈发加重了病人的自卑心理，但是这种病人常常仅以记忆力下降为主诉，回避情绪问题。心理因素所造成的记忆力下降的问题是不难解决的，关键是明确病因，对症下药。
这个问题你不用太担心的，平时随身带个小本子把自己将要做的事情记录下来，必要的话你也可以把做过的事情记下来，晚上睡觉前看一看强化记忆，这样一来你既不会忘了做过的事情，也会记得即将要做的事情。平时的话要多吃点补脑的食物，比如说核桃,花生，多喝牛奶，日常生活中还要注意这些事项：
1.少摄入刺激性食物，如咖啡、茶、巧克力以及可乐饮料，还要降低糖分和精制食品的摄入量；2.尽量不要接触污染并远离香烟；3.确保补充适量的油脂，你可以选择普通的植物种子，蔬菜油以及必需脂肪增补剂；4.通过日常饮食以及大剂量的多种维生素和矿物质增补剂来实现最佳营养；最重要的是要得到充足的睡眠。你要是想学东西的话建议你学点手工制作，比如去花坊学做手工什么的，有利于锻炼大脑的学习能力希望我的回答能帮到您！祝你健康！
王源
已帮助网友：2372
2015-02-23
根据您的病情所诉，着主要是坚持
记忆不好是因为你不感兴趣，如果是看你自己喜欢的电视，记忆好吗，找到适合自己的学习
李成希
已帮助网友：1046
2015-02-23
这个看爱好，世间万事万物总有适合你的，只要有兴趣就好说。。。。
不要过分看清自己，信息很重要哦(^o^)/~
朱子强
已帮助网友：1838
2015-02-23
可能是营养物质的缺少，特别是维生素，又或者是不爱思考
多吃胡萝卜，番茄等营养食物。遇到问题多思考，记不了的多看。