闪到了腰几年了一直没有好
问题描述：闪到了腰几年了一直没有好，需要怎么康复，应注意什么3年前搬东西闪到过，坐久了也痛，睡觉坐起来也会痛。
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王淼
已帮助网友：1580
2015-02-16
您所述的信息多考虑是因有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等引起的。
建议您保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
王源
已帮助网友：2372
2015-02-16
您的情况属于慢性腰肌劳损，其主要原因是有急性腰扭伤史，急性腰扭伤后未能完全修复而引起的慢性疼痛。
建议您可以注意腰部的保暖，同时可以针灸按摩治疗，祝您健康。