如何提高雌激素
问题描述：经期时量低，平时怎样才能提高雌激素，比如吃什么。
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张晓光
已帮助网友：2153
2015-02-15
你是属于月经量少吧，怎么知道是雌激素低下呢，建议你说清楚为好
建议你还是说明自己的实际情况，然后对症的给予治疗，不建议自己服用雌激素的
林春桥
已帮助网友：2012
2015-02-15
是药三分毒，通过食物来补充雌激素才是最好的选择，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。意见建议：富含植物雌性激素的食品,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。希望你能够进行食补。如果选择中药可以去正规中医院诊治。
王芳芳
已帮助网友：2074
2015-02-15
建议在当地医生指导下口服乙烯雌酚片治疗即可,平时需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.