腰椎突出压迫神经,怎么治疗好
男 | 22岁
2015-02-13
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问题描述：两年以来叔叔总是觉得他自己的腰椎很不舒服的，每次都是在劳累之后就开始发作的，每次发作的时候总是不能站立，只好躺在床上休息的，还有吃点止痛药，去医院就诊过了，的诊断是腰椎突出压迫神经，导致这样子的。
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张月玲
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2015-02-13
1、腹肌锻炼。也就是仰卧起坐。每次做十个，每天三次。（可根据患者的体质来定，不可逞强）。2、交叉扭腰。 两脚分开与肩宽，脚尖向内两臂伸直，一手在体侧，一手举过头顶。如果右手在上，先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动，左右各100次。