身高有155厘米
女 | 21岁
2015-02-10
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问题描述：最近觉得明显长胖了，身高有155厘米，之前体重只有44，但是长胖了，变成了47了，就自己变成一个大胖子，体重47身高155要减肥能怎么减？
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王国俊
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2015-02-10
其实你这个体重不算胖，可以算是正常的体重，但是你要减肥的话可以用饮食控制和适当运动来减肥，正常人每天至少需要摄入1200卡路里来支持正常的消耗，你只要注意每天卡路里的摄入，尽量保持这个范围再加上适当的运动，长期下来就能有效果了