近期检查缺锌缺钙,经常头晕,手脚无力
女 | 22岁
2015-02-05
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问题描述：今年22岁，近期检查缺锌缺钙，吃什么好？近期做过中孕引产，经常头晕，手脚无力
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孙卫江
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2015-02-05
根据叙述分析你是需要补钙补锌。
可以服用药物乐力钙胶囊，葡萄糖钙锌口服液等。平时注意食补，多吃海里的硬壳类东西较好，虾皮螃蟹都行，注意配合晒太阳，食物中含锌量多的食物有牡蛎，麦芽，其次是瘦肉，鱼类，牛奶，核桃，花生，芝麻，紫菜，动物肝脏等，只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。