经常做梦梦到同一个人,可经常做梦梦到他
女 | 24岁
2015-02-05
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问题描述：经常做梦梦到同一个人、还人又是初恋情人、白天又没想他、可经常做梦梦到他、是什么原因啊
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刘艳美
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2015-02-05
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试
.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.