想减肥，用中药肚脐贴行吗
男 | 18岁
2015-02-03
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问题描述：想减肥，用,中药肚脐贴行吗？有没有效果啊？有什么副作用啊？
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王志强
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2015-02-03
减肥的根本出路在于控制饮食和加强运动的，饮食中脂肪类食品和淀粉类食品属于增肥食品，需要注意限制摄取的，蔬菜和蛋白质类食品则属于不增肥的食品，
至于运动减肥，以跑步和游泳等方法比较有效，跑步以慢跑为宜，每次三十分钟左右，至于你说的肚脐贴可以作为辅助方法的，副作用倒不是很大