嗜睡是怎么回事
问题描述：整天困就是睡一天还是困是是怎么回事
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彭含迪
已帮助网友：1768
2015-02-03
我觉得你的身体可能有点亚健康状态哦，需要稍微做一些运动，或者到户外去走走，见见阳光和新鲜空气．其实很多人跟你症状是一样的，．最好是给自己定个目标，在规定的时间内集中精力完成某项工作，然后出去走走，不要总坐在电脑前面工作．最重要的是，有时候人喜欢睡很久，但其实身体不一定需要那么久的睡眠，睡多了身体自然感觉疲乏无力，最好还是早睡早起，试试早半个小时起来，中午再适当补充半个小时的睡眠，精神会更好。
吴名波
已帮助网友：1401
2015-02-03
经常性困倦无精神主要和阳气虚弱，脾气虚弱等有关。并经常伴有四肢乏力，声音低微，不思饮食等表现。
口服人参健脾丸和补中益气丸，规律饮食，忌生冷不易消化食物，生活规律，保持心情舒畅，适当运动。