哺乳期能吃水煮鱼吗
女 | 25岁
2015-01-31
有1个回复
问题描述：是在哺乳期，因为奶水不够孩子吃，这几天就开始一直在吃鱼了，听说吃鱼的话，奶水才会涨的多，刚好很想吃水煮鱼，哺乳期能吃水煮鱼吗？
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2015-01-31
产妇在哺乳期的时候是可以吃水煮鱼的，不过里面不能放辣椒或者是蒜苔等比较辣的调味料。但是水煮鱼没有什么太大的营养成分，对于分泌奶帮助也不会很大，建议可以在哺乳期吃鲈鱼，鲈鱼、鲫鱼可以养奶水，对于产妇在哺乳期吃是很好的。