长高问题,希望能帮助到
问题描述：长高问题,希望能帮助到十八岁了。。可是身高才150左右,还有可能长高么?还有可能,那应该怎么做?
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张磊
已帮助网友：1718
2015-01-30
18岁是还有长高的可能的，首先建议你到医院检查下骨骺线是否闭合，如果未完全闭合还是能长高的保证充分的营养各种维生素、矿物质和必需的微量元素如钙、铁、锌等，睡前喝牛奶，VD促进钙的吸收，多运动，最有效的锻炼项目是单杠、弹跳，打篮球等拉伸运动，这个还是效果比较大的，保证充足的睡眠，一般不少于每天9-10小时。
侯万东
已帮助网友：2053
2015-01-30
这个能不能长高的话要看你的骨垢线是否闭合，如若说还没有闭合的话还有长高的可能，如果已经闭合的话，一般来说不会长高了。建议，你呢首先到医院拍片检查看骨骺线是否闭合。另外平时可以多吃一些大骨头的，补充钙元素等。另外多运动，多晒太阳。希望对你有所帮助。
张惟
已帮助网友：2003
2015-01-30
运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高的梦想就会成真，你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤，鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动、牛奶含丰富钙质。
唐建兵
已帮助网友：1212
2015-01-30
最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好 的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。