一到晚上就想睡觉,很累,怎么办
女 | 42岁
2015-01-30
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问题描述：一到晚上就想睡觉,很累，怎么办
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王胜国
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2015-01-30
你的情况考虑是气血亏引起的，饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.
日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。