早上吃燕麦片能帮助降压吗
女 | 40岁
2015-01-30
有1个回复
问题描述:早上吃燕麦片能帮助降压吗
回答专区
符卫锋
已帮助网友:1435
2015-01-30
1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3.燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外燕麦片
,燕麦能解便秘之忧;4.它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的
由于燕麦含丰富的不饱和脂肪酸以及维生素E,故对高脂血症者尤宜。所以说吃燕麦片能帮助降压!希望我的回答能帮到您,祝您早日康复!