多囊卵巢综合症患者该如何减肥？试过节食没效果。
问题描述：多囊卵巢综合症提问者该如何减肥？试过节食没效果。
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张莉莉
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2010-05-27
多囊卵巢综合征是一种常见的女性内分泌疾病，是导致生育期女性月经紊乱的最常见的原因之一.患此症的女性多有较明显的自觉症状，如肥胖、黑棘皮症手术治疗 腹腔镜下卵巢打孔术，超声引导下经阴道未成熟卵泡穿刺术，经阴道超声引导卵巢间质水凝术等
邓超明
已帮助网友：1139
2010-05-27
可以节食的基础上配合运动。针对你的身材类型，在整体控制饮食的基础上，如果上半身胖，少吃油脂，下半身胖，少吃淀粉。早餐可正常，麦片酸奶不错。午餐不能过多，瘦肉，蛋，青菜等搭配。晚餐少吃，蔬菜水果为主，或者晚餐只喝一杯温的加糖牛奶（减肥容易情绪低落，甜食可缓解情绪），7点以后不吃东西。多做有氧运动，慢跑，游泳，快走效果不错，可以每次30分钟，每星期三次，或每天10分钟，每天一次。持之以恒。保持健康很重要，每月减重最好不超4斤。不要盲目使用药物，催吐等方法，以免损害健康。