想减肥,很苦恼,能适当吃减肥药吗?
女 | 19岁
2015-01-29
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问题描述：想减肥，很苦恼，能适当吃减肥药吗？
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王庆伟
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2015-01-29
想要瘦身，最好的方法还是自己多做运动，药物是没有真正的效果的，而且，还很容易出现反弹的问题。
最好是多去健身房，在专业技师的指导下进行改善。如果条件不允许的话，可以改在饭后进行快步走，坚持下来的话，效果也很明显。平时注意饮食上少吃点含脂肪和热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。