心情很不好,该怎么办啊,
问题描述：心情很不好，该怎么办啊，
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张惟
已帮助网友：2002
2015-01-28
可能是您最近遇到什么不开心的事情了，建议您不要放在心上，生命苦短，我们要懂得享受，没有人会在乎您开心或者不开心，您自己要学会调节情绪，这也是一种能力，只有这样您的生活才会更有质量，遇到事情不要太放在心上，努力使自己开心。
建议您可以找一些自己感兴趣的事，这样自己比较容易开心，还有就是多跟别人交流，遇到事情自己想开一点，一切都会过去的，你不开心没有人会在乎，除了最爱你的人，你不要用你的不开心去让他们牵挂你，为你而坐立不安，开心点，生活还是很美好的。希望我的回答对您与帮助，有什么问题可以继续追问。
廖元兴
已帮助网友：2090
2015-01-28
心情不好可以到外面散步，呼吸新鲜空气，适当的运动，找同学朋友聊天缓解。
建议你可以找同学朋友谈心，或者自己到公园散步，呼吸新鲜空气，想些开心的事情，分散你的精力，适当的运动。都可以缓解不好的心情。
欣铃
已帮助网友：2191
2015-01-28
心情不好。
这种情况建议你多和家人交流沟通，多交朋友，和朋友多谈心，没事的时候听听音乐，唱唱歌，祝你健康。