腰痛，睡眠不是很好,饭量也比较少
问题描述：睡眠不是很好，饭量也比较少,腰痛还比较严重
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肖平东
已帮助网友：2287
2012-05-01
引起腰痛的原因有多种,像内脏器官的病变,腰肌劳损,腰椎的病变,妇科炎症等.您平时要注意正确的用腰姿势,避免久坐,久站,弯腰负重,劳累过度等.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院,由专业医生给您做出诊断,根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理想的治疗效果.祝您早日康复!
肖平东
已帮助网友：2287
2012-05-01
你讲的情况有些简单，引起腰痛的原因有泌尿系结石及腰椎间盘突出等因素。
你可以行泌尿系B超检查，以了解泌尿系有无结石。还需行腰椎CT或MRI检查，以了解腰椎间盘有无突出。
唐建兵
已帮助网友：1212
2012-05-01
可能是腰突症。长时间保持同一姿势伏案工作，腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致腰椎病的发生。
您需要到医院拍个CT看看。85%以上的腰突症可以采用保守治疗。可以采用针灸、推拿、中频等方法。平时注意保暖，注意不要低腰工作。-该回复来自http://www.39ask.net 39ask健康问答网.
罗正强
已帮助网友：1322
2012-05-01
腰痛的诱因是什么？那个体位可以缓解疼痛？疼痛性质如何？可以做腹部B超了解腹腔内脏情况，做腰椎MR了解椎间盆、腰肌等情况
唐建兵
已帮助网友：1212
2012-05-01
腰疼确诊过原因吗？建议先去医院检查一下，确诊后在对症治疗，腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，穿上负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的。平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。