不靠药物减肥
问题描述：腰部赘肉，脸上有痘痘、大小腿粗壮。
补充说明:
不想靠药物减肥，想用一些日常比较好处理的方法。
回答专区
王妍春
已帮助网友：1220
2010-11-07
你好：不想靠药物减肥，可以通过运动加饮食减肥法。每天晚上控制饮食，要控制在平时饮食量的一半，然后散散步再睡觉，在第二天早晨适当的运动后，用牙膏洗脸（可以治疗痘痘的）。然后早餐按正常量就可以。
刘晓智
已帮助网友：2621
2010-11-07
您现在还出去青春期，还在长身体，不要吃减肥药，更不要节食减肥平时多运动，多吃水果蔬菜，你可以按摩减肥，效果也不错。