78了晚上总睡不着怎么办
问题描述：吃3个安定都谁不着，有脑出血病史 有好多年了 睡眠好多药都和了不管用
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王涛
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2015-01-27
病情分析： 意见建议： 这样的情况可以说与神经衰弱有关，科学的饮食，积极地运动，良好的心情是你康复的关键，服用养血清脑颗粒，维生素b1和谷维素等药物有良好的效果，建议你尽早的治疗，
刘艳美
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2015-01-27
积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态对待睡眠;建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育锻炼,增强体质,促进身心健康;养成良好的睡眠习惯;晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡和吸烟;睡前避免从事紧张和兴奋地活动;注意睡眠环境的安宁,床铺舒适,光线柔和,努力减少噪音.
廖元兴
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2015-01-27
你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，建议你用黄连,黄芩,白芍,阿胶，鸡子黄，龙骨,水煎服。
王志强
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2015-01-27
查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
邓超明
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2015-01-27
失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。