下午疼得不行去医院时肌肉拉伤,那天可不可以跑
男 | 18岁
2015-01-26
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问题描述：训练时拉柔韧,然后拉的时候就疼,忍疼拉完,下午疼得不行去医院时肌肉拉伤,过来俩天感觉没事儿了,跑了一个一百米又拉了,还听见了声音,不肿的,养了俩个礼拜,不疼了,就是觉得膝盖有一些儿不舒服,还慢跑一会儿肌肉绷的特别紧,然后就不敢跑了,啥时候能好?六月十二号有一场对来说很重要的比赛,那天能不能跑?这几天能进行恢复性训练吗?或者比赛的时候打绷带管用吗?
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胡莉
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2015-01-26
这种情况一般考虑需要注意休息的,恢复需要一个月左右的时间的,目前不能锻炼,过几天的比赛也不能参加的,参加有病情加重的可能,打绷带也不行的