得了腰椎间盘突出,四年,用那种方法治疗好、
问题描述：得了腰椎间盘突出,四年,用那种方法治疗好、
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-01-26
腰椎间盘突出，如果不是很严重，建议保守治疗，可以做牵引，推拿，理疗如红外线，中频，低频，蜡疗等。建议平时生活多注意，睡硬板床，平时可以做自体牵引，就是掉双杠，还有倒走，不要弯腰提重物，如果痛的很厉害，介意卧床休息。希望能够帮到你
姚志彬
已帮助网友：1743
2015-01-26
治疗腰椎间盘突出症一般保守，介入，手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引，针灸，理疗，服中药和练功等保守治疗。平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。