腰肌痛有什么妙方
问题描述：腰部脊椎两侧肌肉痛 老痛 可能是平时干活用力太猛了 未治疗
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2015-01-25
病情分析：腰部脊椎两侧肌肉痛有虚证和实证之分，您平时干活用力太猛导致的属于实证的劳损。48小时后可以用云南白药外敷，结合针灸效果更好。
姚志彬
已帮助网友：1743
2015-01-25
可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒. 2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动. 3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 4,避寒保暖
符云辉
已帮助网友：2474
2015-01-25
引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查