坐立不安,又影响胃不舒服,吃了一些抗焦虑等药
问题描述：是不能入睡,吃安定2颗以上才能睡一会,白天心情不好,心很乱,坐立不安,特别是到晚少怕睡觉,全身痛 2011年8月 吃了很多中药,调理都未有好转,又影响胃不舒服,该怎么治疗,吃了一些抗焦虑等药,也未好转,很
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郭欣雨
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2015-01-25
治疗要以调养保养为主 具体方法： 一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟； 二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯；
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-01-25
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
黄远航
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2015-01-25
：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.