牛奶和鸡蛋能同食吗
问题描述：牛奶和鸡蛋能同食吗
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王妍春
已帮助网友：1219
2015-01-25
目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。有的营养专家认为，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完鸡蛋半小时后再喝牛奶，一般人则勿须如此。也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复，并建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。
提倡在早餐的时候辅以新鲜的蔬菜少许主食（面包、馒头）为好，更有利于牛奶的吸收。鸡蛋不能和豆浆同食
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-01-25
根据你上述的情况分析，这样的搭配是没有问题的，可以放心食用，如果早上，最好少喝些酸牛奶。
建议在早上要少喝些酸牛奶，这样避免有胃肠道不适而腹痛，希望对你有帮助，祝你身体健康。
张晓光
已帮助网友：2152
2015-01-25
根据你上述的情况分析，这样的搭配是没有问题的，可以放心食用，如果早上，最好少喝些酸牛奶。
建议在早上要少喝些酸牛奶，希望对你有帮助，祝你身体健康。