神经性肠胃功能紊乱,饮食应注意什么
男 | 35岁
2015-01-22
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问题描述：上月开始就觉得胃部很不舒服的，总是有嗳气的发生，也经常打嗝的这样子，有食欲不振的其公开，消化能力也差了很多，大便不是很正常的，几天才一次，去医院就诊了，检查说是神经性肠胃功能紊乱。
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王志强
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2015-01-22
其次注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟； 第三是适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验；