经期能喝茶叶茶吗。有没有好处
女 | 20岁
2015-01-20
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问题描述：经期能喝茶叶茶吗。有没有好处
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张磊
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2015-01-20
月经期女性是不宜喝茶的。
因为经血会带走部分铁质，此时宜多补充含铁的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀。所有不要在经期喝茶、