没什么奶水,有什么东西能下奶的
女 | 26岁
2015-01-19
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问题描述：没什么奶水,有什么东西能下奶的,知道吃什么
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王志强
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2015-01-19
多吃下奶的食物，如鲑鱼汤,鲈鱼汤,猪脚炖花生,木瓜炖排骨，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等，不要吃一些回奶的食物有麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精，可以多让宝宝吮吸,哺乳之前用温水按摸乳房,这样也可以促进乳汁的分泌.同时要保持心情愉悦，不要生闷气，情绪不能大起大落，不要吃生冷刺激辛辣的食物，祝健康