糖尿病人怎么注意饮食健康？
女 |
2015-01-19
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问题描述：糖尿病人怎么注意饮食健康补充说明：糖尿病人怎么注意饮食健康
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肖平东
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2015-01-19
问题分析：可以吃的应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.意见建议：建议，吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的主食但要注意量。