头痛，抑郁症。怎么治疗？
女 |
2015-01-18
有1个回复
问题描述：描述(发病时间、主要症状等)： 连续四年的头痛吃过很多中药、西药都没治愈。两个月前突然情绪不好，生活变得不知所措、时间怎么打发才好，一直躺着发呆。失眠，说有轻度抑郁症。好久没回大学读书，也一直没联系朋友们。感觉活的不自在、没意思。该怎样重回自呢？？？大家！！
回答专区
张世清
已帮助网友：1861
2015-01-18
病情分析： 你这是由于失眠导致的情况，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟. 建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天