前几天发现胳膊上有一个白色的斑块

问题分析：白癜风是一种常见的色素性脱失皮肤病，最大的特点就是不痛不痒，表面光滑无鳞屑，分为九大类型，诱发因素有很多，白癜风患者不要盲目治疗，不要擅自用药，一定选择专业的医院进行详细的检查，对症治疗才能彻底治愈。目前全国治疗白癜风的医院很多，无论选择哪家医院，建议选择有保证的专业的专科医院进行治疗,从病根入手，对症治疗才能达到治愈的目的。对于治疗白癜风，患者要调整心态，保持乐观的情绪，好的心态对白癜风的治疗及预防都非常重要;其次，患者还应保持正确的生活规律，要劳逸结合，保证充足的睡眠和休息时间，另外，平时多加锻炼，增强体质，提高身体免疫力也是必要的。意见建议：在日常生活中应该养成良好饮食习惯，不挑食，少吃刺激性食物，多吃含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛肉，兔肉，猪肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋)，奶(牛奶，酸奶)。防止白癜风病情加重患者还要禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃(如草莓、柑橘、橙子、柚子、话梅、山楂、菠萝、杏、果汁、柠檬、酸葡萄、弥猴桃、李子等)，同时忌食孜然、花椒、辣椒、大料、西红柿、土豆、螃蟹、羊肉、虾、驴肉、狗肉、各种酒类。