什么东西能促进长高或者方法?（注18岁了）
男 | 18
2015-01-14
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问题描述：什么东西能促进长高或者方法?（注18岁了）
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夏远波
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2015-01-14
身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关 目前年龄 还有增高的机会。一般情况男性身高发育到22岁左右。可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。 ，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等