有恐惧,抑郁,焦虑,紧张,注意力不集中,多疑
女 | 22
2015-01-14
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问题描述：有恐惧,抑郁,焦虑,紧张,注意力不集中,很难在外面参加工作了,怕影响到别人。有半年时间了吧,不想接触太多人,特别是陌生人会有莫名紧张,心跳快,吞咽口水,口干舌燥,特别是在一个人多地方有些封闭的大房间里显得,很不自然,总是呼吸困难,不自在,去年的肯德基工作经常有熬夜,休息不好,注意力不集中,不知不觉的。会与同事发生口角,多疑,紧张,怎么治疗啊希望能有帮助和改善自己这些不良情况
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张月玲
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2015-01-14
建议去医院心理科就诊,接受一段时间的药物和心理治疗,帮助缓解情绪问题,改善精神状态。通过心理治疗也可以帮助你数到情绪,学习如何表达自己,如何放松身心。---出现这样的情形,除了家族遗传因素,还涉及到个性特点问题,往往带有早期成长经历和家庭环境的烙印。在人际关系中过于紧张,让你害怕和惶恐的可能是外界可能的评价和指责吗,以及你的自我贬低和自我否定。