控制不住嘴巴不爱运动的那种
问题描述：控制不住嘴巴不爱运动的那种，易胖易瘦的，肉比较松，一直胖到快走不动了，165。120斤，除了小手臂脚踝哪里都需要瘦，特别大腿屁股和肚子，怎么能在半月内瘦下来啊？瘦身最快的方法那种，今年21岁。听说断食和拍油茶瘦身超级快把胃都缩小了。腿上开始按压都有橘皮组织。苦恼啊
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2015-01-11
减肥是比较痛苦的，是需要耐力的，运动的同时需要控制饮食的。
建议需要管住嘴，迈开腿，饮食清淡，多吃水果蔬菜，每天有氧运动半小时，转呼啦圈，跑步，快走等都是不错的减肥方法的，没有半个月减肥达标的快捷方法。
张磊
已帮助网友：1718
2015-01-11
从你描述的情况165，120斤这不算胖的，只是有点偏胖型的，你只要合理的控制饮食和，加强锻炼，很快就会减下来的。
你的体重减到110就可以了，所以你还的努力一点，最好制定一个减肥计划，每天定时定量饮食，多做运动，一个月左右就会有效果的。