晚上总是打呼噜是什么原因
问题描述：晚上总是打呼噜是什么原因
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张惟
已帮助网友：2003
2015-01-11
打鼾是因为上呼吸道狭窄和 咽部 软组织松弛导致的，严重时甚至出现睡眠呼吸暂停综合征就称为鼾症，与扁桃体有关，睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-01-11
打呼噜可以采取调整睡姿而发生好转的。睡觉的时候要注意：1.枕头也不要过高，过高了会导致呼吸道狭窄，使呼吸不顺畅，从而引发打呼噜。2.还有枕头不要只枕一个头，睡觉的时候要使颈部和肩部都枕着枕头，使呼吸道平顺，这样才会有个好觉睡。3.在侧睡的时候不要压着胸部，以避免影响正常呼吸。