莲子+芡实+红枣+杞子
女 | 33岁
2015-01-10
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问题描述：给父母煮的，莲子+芡实+红枣+杞子，这几样材料能不能天天吃，效果好不好。
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2015-01-10
莲子芡实等，都是养心安神的，对于睡眠比较好。
平时可以吃一些，但是如果天天吃，总是有些不良影响的，特别是大量吃的情况下，建议还是吃一段停一段。