为什么每次跑完步都会肚疼?!是否岔气了?
女 | 18
2015-01-09
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问题描述：为什么每次跑完步都会肚疼?!是否岔气了?
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许若珊
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2015-01-09
你的这种腹痛并不是岔气，一般多是由于跑步过程中换气不恰当引起的胃肠中气体过多导致的疼痛不适。建议在跑步时学会深呼吸，避免张口呼吸，尽量用鼻呼吸，这样就可以减少过多的气体进行到胃中。