吃什么能拉肚子清肠
男 | 30岁
2015-01-08
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问题描述：最近吃东西太油腻了，总是想反胃，吃什么东西能拉肚子清肠？
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夏远波
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2015-01-08
建议早起喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，有很好的润肠道的效果，日常也可以多吃苹果，纤维素含量高，还有多吃木耳，适当的做做瑜伽，有很好的清肠效果，日常应避免进食辛辣、油腻的食物，可以减少对胃肠道的伤害。