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问题描述：最近应酬多，晚上休息不好，白天总是昏昏沉沉的，迷迷糊糊的总想睡觉，眼睛都睁不开，做事效率变低，这样经常嗜睡怎是么回事
朱子强 已帮助网友：1839
2015-01-07
嗜睡多半是生活不规律，睡眠不足引起的生物钟紊乱、神经衰弱等症状。建议调整生活起居规律，晚上减少活动以保证睡眠质量，平时多运动，加强身体呼吸代谢功能，改善生理机能，提高免疫力。
