经期能吃花旗参炖鸡吗
女 | 37岁
2015-01-04
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问题描述：经期能吃花旗参炖鸡吗
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肖平东
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2015-01-04
经期是可以吃花旗参炖鸡的，经期饮食以温热为宜有利于血运畅通。可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物，含有丰富的铁，防止缺铁性贫血的发生经期注意保暖，不要着凉，避免生冷刺激辛辣的食物，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.浓茶，不要喝酒，可以吃桂圆，红枣等补血补气的食物，祝健康