有意识控制阴道肌肉收缩
女 | 12岁
2014-12-31
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问题描述：有意识控制阴道肌肉收缩，什么样的收缩幅度，是正常的
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邓超明
已帮助网友：1139
2014-12-31
当排尿时，你故意中断尿流，也是这些肌肉在起作用。
仰卧于床上，将一个手指轻轻插-入阴道，尽量将身体放松，然后主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。