月经有痛经,来月经之前要做还什么准备啊
问题描述：月经有痛经，来月经之前要做还什么准备啊
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李芯蕾
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2014-12-29
医学上把痛经分为原发性和继发性两种类型。 为免受痛经之苦，女青年平时应加强体育锻炼，增强体质，生活要有规律，注意劳逸结合，加上适当的营养和充足的睡眠，使自己有一个不易得病的强健体魄。在行经期间，除注意经期卫生外，还应避免剧烈运动和过度劳累，不要在过分寒冷、潮湿的地方或水中工作，禁止洗冷水澡，不食生冷辛辣食物，要保持乐观，性情开朗，不要有过重的思想负担。这样，就可以预防痛经的发生。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2014-12-29
注意避免接触生冷食物及凉水。可以买一些药物如：心痛定在家，发作时可以舌下含化。或 口服654－2