总胆固醇是7.05,甘油三酯2.47
男 | 37岁
2014-12-29
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问题描述：总胆固醇是7.05，甘油三酯2.47，高吗，怎么办
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王娟
已帮助网友：1119
2014-12-29
甘油三酯高的饮食原则概括为："四低一高"，即"低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维"。控制进食量，适当运动，戒烟限酒
应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等