轻微腰椎盘突出腿麻能做哪些运动锻炼
女 | 22
2014-12-28
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问题描述：轻微腰椎盘突出腿麻能做哪些运动锻炼轻微腰椎盘突出腿麻偶尔腰酸想做运动锻炼快点好能做哪些运动怎么帮助恢复好
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张晓光
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2014-12-28
这样的问题最好是先去做治疗.物理治疗是最好的.针灸和推拿的治疗就可以.可以结合牵引的治疗.锻炼方面可以去做倒着走.飞燕点水.玩单杠的运动.平时注意不要久坐.这个是最伤害腰椎的.也不要睡软床哦.这样对腰椎都不好.