快走30分钟减肥在上面时间段最有效？
女 | 23
2010-05-05
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问题描述：提问者性别：女
提问者年龄：23
目前的症状：偏胖
发病时间及原因：一直
治疗情况：有点偏胖！想减肥！我想知道快走30分钟在什么时间是最有效的！谢谢
想要获得的协助:想减肥！我现在每天坚持快走30分钟，但是不知道在什么时间段是燃烧脂肪的好时机！我想知道是在饭后多长时间快走或饭前多长时间快走最减肥？谢谢 请说仔细！
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熊平安
已帮助网友：1780
2010-05-05
您好，应该是饭前2小时快走30分钟减肥最有效。