更年期,身体很不好,想
问题描述：更年期，身体很不好，想
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胡莉
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2014-12-28
更年期引起激素调节所以会出现很多症状，盗汗和失眠如果长期存在是有神经衰弱的倾向，这样的症状是需要对症治疗才能帮助您尽早的摆脱疾病的困扰。建议服用巢之安，激活卵巢功能，调节分泌水平，显著改善并消除更年期症状。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-12-28
你可以做一些轻微运动，如散步，其次你可以培养一些兴趣爱好，如下棋，分散注意力。
王淼
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2014-12-28
你好更年期可以服用大豆异黄酮和逍遥丸祝你健康
唐建兵
已帮助网友：1212
2014-12-28
你好更年期一定要控制饮食,特别是要控制高脂肪和糖类的摄入,要运用当代的营养学知识,选择与安排合理的平衡膳食,预防早衰,延年益寿.另外,更年期妇女要经常食用含高钙的食品.其次,瑜伽,慢跑,体操,散步等活动,不仅可以促进血液循环,增加新陈代谢,还可以消除忧郁的心情,使身心愉悦.
专家提醒更年期的妇女最好每隔半年至一年到医院做一次妇科检查,以便及早发现其他更年期常见的器质性病变.